08. oktober 2021

Afgelopen jaar heb ik inderdaad best veel gedaan. Maar ik kan weer wat afvinken en dat is ook lekker ✔️

06. oktober 2021

Vanuit TCM (Traditional Chinese Medicine) wordt dit een invasie van windkoude genoemd. Er komt wind en kou via de nek de meridianen in, de energie blokkeert en dat doet PIJN. Oorzaken kunnen zijn airco, op de tocht staan, ventilatoren, fris en winderig weer en dan naar buiten zonder sjaal.

30. augustus 2021

Als je zou weten dat je over een jaar over een maand over een week zou sterven. Wat zou je dan nu nog wensen?

29. april 2021

Ik heb een massage gehad en nu ben ik extreem moe, met hoofdpijn en spierpijn. Hoe kan dat? Ik zou toch op wolkjes moeten lopen?

17. februari 2021

Mijn vader steekt 1 teen in de natuurplas, maakt een 'brrrrrr' geluid, trekt een koud gezicht en gaat terug op zijn stoel zitten. Ik ben ermee opgevoed dat koude een no go is.

05. februari 2021

De overeenkomst tussen een fysio en een masseur is dat we jou allebei willen helpen om soepeler te bewegen! En er zijn ook verschillen.

28. januari 2021

Van puzzelen blijf je fit! Doe je mee met deze Wellness Nienus - Corona - Lockdown woordzoeker? Sla m op, print m uit, of gebruik je digitale potlood. Daar kom je vast wel uit. Veel plezier

15. januari 2021

Ineens typte ik in de chat 'ik overweeg een bakfiets te kopen ipv een auto om zo naar bedrijven te gaan voor stoelmassage.' Okee. Tof hoe je je zelf kan verrassen!

08. januari 2021

GAAN WE HET nu WEEEEER hebben over VITAAL en FIT ZIJN! JA. Dit is namelijk aan de orde van de dag en vast zitten en pijn hebben ligt op de loer voor iedereen. Zelf volgde ik ook een hele dag online theorieles

04. januari 2021

10000 stappen per dag Ongeveer 2 weken ben ik nu bezig met iedere dag 10000 stappen zetten, dat is ongeveer 6,5 km voor mij. Op het moment doe ik dat wandelend. Vaak al in de ochtend op nuchtere maag, of soms ook later op de dag. De ene keer alleen, de andere keer samen.