17. februari 2021
Mijn vader steekt 1 teen in de natuurplas, maakt een 'brrrrrr' geluid, trekt een koud gezicht en gaat terug op zijn stoel zitten. Ik ben ermee opgevoed dat koude een no go is.
05. februari 2021
De overeenkomst tussen een fysio en een masseur is dat we jou allebei willen helpen om soepeler te bewegen!
En er zijn ook verschillen.
28. januari 2021
Van puzzelen blijf je fit! Doe je mee met deze Wellness Nienus - Corona - Lockdown woordzoeker? Sla m op, print m uit, of gebruik je digitale potlood. Daar kom je vast wel uit. Veel plezier
15. januari 2021
Ineens typte ik in de chat 'ik overweeg een bakfiets te kopen ipv een auto om zo naar bedrijven te gaan voor stoelmassage.'
Okee. Tof hoe je je zelf kan verrassen!
08. januari 2021
GAAN WE HET nu WEEEEER hebben over VITAAL en FIT ZIJN! JA. Dit is namelijk aan de orde van de dag en vast zitten en pijn hebben ligt op de loer voor iedereen. Zelf volgde ik ook een hele dag online theorieles
04. januari 2021
10000 stappen per dag
Ongeveer 2 weken ben ik nu bezig met iedere dag 10000 stappen zetten, dat is ongeveer 6,5 km voor mij.
Op het moment doe ik dat wandelend. Vaak al in de ochtend op nuchtere maag, of soms ook later op de dag.
De ene keer alleen, de andere keer samen.
23. april 2020
Waarom is een tennisbal onmisbaar in je thuiskantoor?
En wat heeft hij te maken met je schouders en je nek